Tu presupuesto tiene prioridad
Los juegos de azar implican resultados inciertos y posibilidad de pérdida. No deben financiar gastos esenciales ni cubrir deudas. Define una cantidad que puedas perder sin afectar tus necesidades y una duración máxima para cada sesión.
Evita jugar bajo presión económica o emocional. Si buscas recuperar dinero perdido, detente. Aumentar la apuesta no garantiza una recuperación y puede agravar el problema.
Reconoce las señales
Dedicar más tiempo del previsto, ocultar movimientos, pedir dinero prestado y descuidar responsabilidades son razones para revisar la actividad. No necesitas llegar a una crisis para hablar con alguien de confianza o pedir una consulta profesional.
Las señales no constituyen por sí mismas un diagnóstico. Un profesional puede ayudarte a evaluar la situación. Familiares y personas cercanas también pueden buscar orientación para establecer límites y acompañar sin reproches.
Pausas, límites y ayuda
Consulta los límites y mecanismos de exclusión de cada servicio. Eliminar una aplicación no equivale necesariamente a cerrar una cuenta. La autoexclusión de casinos autorizados de la SCJ tiene un alcance concreto y no debe suponerse aplicable a toda plataforma extranjera.
Si necesitas apoyo, acude a tu centro de salud o a un profesional de salud mental. Enlazamos los canales oficiales de SCJ y Salud Responde sin inventar una línea especializada. Este sitio no realiza diagnósticos ni sustituye atención profesional.
Preguntas frecuentes
¿Borrar una app equivale a autoexcluirme?
No necesariamente. Revisa el alcance de cada herramienta.
¿Puedo pedir ayuda antes de tener deudas?
Sí. Puedes consultar si te cuesta respetar límites o la actividad afecta tu bienestar.
¿Para quién es este sitio?
Sólo para personas mayores de 18 años.
